طاقة متقلبة هذا الشهر، فقد تمر بأيام من النشاط والحيوية يعقبها إرهاق جسدي أو توتر نفسي، فاحرص على الاسترخاء وممارسة الرياضة بانتظام، مع الانتباه إلى جودة نومك.تعرفي إلى أسباب نجاح المرأة وفق �

أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن التمارين الرياضية قد تزيد من إفراز البروتينات الواقية للأعصاب وتحسّن نمو وتطوّر الخلايا العصبية، ممّا يؤدي إلى تحسين صحّة الدماغ بشكل عام.الجوع: الجوع يعني ا

قد تؤثر ممارسة التأمل بشكل يومي على صحتك بعدّة طرق. فقد ثبت أنّ التأمل يلعب دورًا كبيرًا في تقليل التوتر والألم والضغط العصبي كما يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الذاكرة. تتمثل أهمية التأمل في أنه

بطبيعة الحال في أي استثمار فلابد من تكلفة، وفيما يخص الصحة النفسية قد يتطلب الأمر ميزانية مخصصة، لكنه غالبًا ما يكون أقل تكلفة مقارنةً بالتكاليف الناجمة عن عدم الاهتمام بالصحة النفسية للموظف�

ايهما افضل: التأمين المؤقت ام التأمين مدى الحياة أم المختلطدراسة الجدوى المالية – تعريفها وأهميتها وطريقة إعدادهافى النهاية آخر نقطة انت من ستضيفها فى التعليقات، شارك غيرك ولا تقرأ وترحل.تُ