الضغوط البيئية: قد يؤدي التعرض لأحداث صادمة في الحياة إلى الاكتئاب المفاجئ عند الرجال، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة، أو فقدان الوظيفة، أو الأعباء المادية، كما أن الوحدة في كبار السن يمكن أن تسبب

يجب على الشخص عدم الاستسلام للمواقف التي يقوم بها الأشخاص الأخرين، وكذلك يجب ألا يستسلم للأمور المخالفة للسلوك.يعتمد الشخص المبتز على العديد من الأساليب المختلفة، وتتعدد أنواع الابتزاز، وتت�

في حال رغبت أن تكون متحدثاً بارعاً؛ فعليك أن تكون صادقاً، وصبوراً، وشغوفاً لما تقدِّمه، مُمثِّلاً تعبيرياً وبصدق لكل حرف من حروفك، قاصاً مشوقاً لأحداث قصتك، باحثاً عن الطرائق الإبداعية في إي�

لمن قد تستمع أكثر؟ لهذا المتحدث المتيبس، أو للمتحدث الذي يتخلل حديثه من وقتٍ لآخر إيماءات يدين ذات معنى؟إذا سبق لك أن رأيت عرضاً تقديمياً، وحدث فيه ما هو غير متوقع، فربما تكون قد لاحظت أنَّ مقد

ومن أهم الخطوات التي يجب أن يتخذها الفنان لتوثيق أعماله تقول الفنانة التشكيلية عفراء الظاهري: سواء لتوثيق العمل بما يخص الفكرة الفنية أو لمجرد توثيق أعماله حتى تكون لديه وثائق يحتفظ فيها الفن�